Alles für die Frau – der 4. Wohlfühl- und Gesundheitstag 

 

Der 20. März war ein Tag voller Fitness, Gesundheit und Entspannung, dementsprechend wurden diverse Aktivitäten angeboten, aus denen die Teilnehmerinnen ihre „Favoriten“ auswählen konnten. Etwa 50 Frauen jeder Altersklasse fanden sich im Laufe des Tages in der Mehrzweckhalle ein, um von dem umfangreichen Angebot Gebrauch zu machen und um auch einmal etwas Neues auszuprobieren.

Im Fitnessbereich wurden „Zumba“, „Bauch-Beine-Po“, „Bodyweighttraining“, „Step f. Einsteiger“ sowie „Step für Fortgeschrittene“, „Faszienarbeit mit der Blackroll & Co“ und „Brasils“ angeboten.

Im Gesundheitsbereich konnte man zwischen „Stressbewältigung mit Yoga-Entspannungstechniken“, „Yoga“ sowie „Stressbewältigung – Einführung in die progressive Muskelentspannung“ wählen.

Interessante Vorträge gab es über „Alternative Therapien-Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht“ sowie „Schüßler Salze“.

Während sich die Einen auspowerten oder sich bei Vorträgen weiterbildeten, ließen es sich einige Andere bei einer klassischen Massage gut gehen. Wer gerade mal keinen Kurs hatte, konnte einfach bei einem kleinen Plausch im Foyer verweilen oder Unterwäsche erwerben. Hier standen Wasser sowie frisches Obst und ein bisschen Schokolade zur Stärkung bereit.

Bei einem „kleinen Überraschungskurs“ konnte sich „Frau“ zeigen lassen, wie sie ein 5-Minuten-Make-up aufträgt. Abschluss des Tages bildete ein halbstündiger Entspannungskurs.

Die Organisatorinnen bedanken sich auf diesem Wege bei allen Teilnehmerinnen, den Übungsleiterinnen und Masseurinnen für diesen gelungenen Tag.