EXTRA-Rückenfit-Programm
Die Vorsätze für das neue Jahr gleich umsetzen: Ein EXTRA-Rückenfit-Programm erwartet Dich im Januar/Februar 2020.
Folgende Termine:
16.01.2020 Faszientraining mit/ohne Tennisball
23.01.2020 Yoga auf dem Stuhl
30.01.2020 Rücken und Beckenboden – Zwei, die zusammengehören
06.02.2020 Work-Out mit dem Theraband
13.02.2020 Rückenyoga
Die Übungsstunden finden jeweils donnerstags ab 20.30 Uhr statt. Alle Stunden enden mit einer Entspannung. Bitte Folgendes mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken (evt. Rutschsocken), Handtuch, Decke und kleines Kissen für die Entspannung sowie ein Getränk.
Es ist keine Anmeldung erforderlich!
Information:
Christiane Thomeczek
Rückentrainerin DTB
Rufnummer 06036-3681 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!