Neuer Yogakurs beginnt 2015

Ab Mittwoch, dem 14. Januar startet ein neuer Yogakurs in der Mehrzweckhalle Berstadt.

Jeder Kurstermin dauert 90 min und beginnt um 15 Uhr. Unter der Leitung der Yogalehrerin (BYV) Annette Wolf-Hoffmann lernt man an 10 Terminen (bis Ostern) verschiedene Yogatechniken kennen.

Ziel ist es die Beweglichkeit und den Energiefluss im Körper durch Dehnübungen und Atemtechniken zu fördern. Entspannungs- und Konzentrationsphasen bringen Ausgleich und Regeneration. Ohne Leistungsdruck bestimmen wir unser eigenes Lerntempo. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einsteiger sind herzlich willkommen. Anmeldung und weitere Informationen gibt es bei Stefanie Zahnreich unter der Telefonnummer 06036/5000.

Neuer Yogakurs: Mit Yoga wieder ins Gleichgewicht kommen

Ab Mittwoch, dem 10.09.2014 startet ein neuer Yogakurs in der Mehrzweckhalle Berstadt.

Jeder Kurstermin dauert 90 min und beginnt um 15 Uhr. Unter der Leitung der Yogalehrerinnen (BYV) Claudia Stein und Annette Wolf-Hoffmann lernt man an 12 Terminen verschiedene Yogatechniken kennen.

Ziel ist es die Beweglichkeit und den Energiefluss im Körper durch Dehnübungen und Atemtechniken zu fördern. Entspannungs- und Konzentrationsphasen bringen Ausgleich und Regeneration. Ohne Leistungsdruck bestimmen wir unser eigenes Lerntempo. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einsteiger sind herzlich willkommen. Anmeldung und weitere Informationen gibt es bei Stefanie Zahnreich unter der Telefonnummer 06036/5000.

10 Jahre „Rückenfit" beim TV 06 e. V. Berstadt

Der „Runde Geburtstag" wurde mit einem Ausflug in die Käsescheune in Hungen gefeiert. Los ging es an einem Samstagnachmittag bei schönem Wanderwetter. Wir trafen uns an der Mehrzweckhalle in Berstadt, um nach Hungen in die Käsescheune zu wandern. Der Wanderweg führte nach Utphe, vorbei am oberen Knappensee und einem Abstecher zum Inheidener See. Nach ca. 2 Stunden erreichten wir unser Ziel. In der Käsescheine saßen wir gemütlich zusammen und ließen uns die verschiedenen Käsegerichte munden. Zum Abschluss noch ein Eis und der Bus brachte und rechtzeitig zum WM-Spiel nach Hause.

Wer gerne bei uns reinschnuppern möchte, kann einfach vorbeikommen und mitmachen. Wir treffen uns jeden Donnerstag zw. 20:30 Uhr und 22:00 Uhr in der MZH Berstadt, mobilisieren die Wirbelsäule (Gesamtkörperkonzept) und halten unseren Rücken fit für den Alltag.

Kontaktdaten: Christiane Thomeczek, DTB-Rückentrainerin, DTB-Kursleiterin für Pilates und Yoga, Rufnummer: 06036 3681, ab 19:00 Uhr

v.l.n.r. hinten: Christiane Thomeczek, Anneliese Klaus, Ingelore Zerb, Hannelore Ullersberger

v.l.n.r. unten: Doris Albrecht, Helga Bender, Irmtraud Schwab, Elvira Großpitsch

Es fehlen: Birgit Boomgaarden, Inge Spieler, Gerlinde Löbrich, Claudia Haaser, Hannelore Walter und Marianne Bernhardt

Ein Tag zum Wohlfühlen

Am Sonntag, den 06. April 2014 um 9.00 Uhr fand in der Mehrzweckhalle Berstadt der zweite Wohlfühl- und Gesundheitstag des TV 1906 Berstadt e.V. statt.

Es war ein Tag voller Fitness, Gesundheit, Entspannung und dementsprechend wurden diverse Kurse und Vorträge angeboten, aus denen die Teilnehmerinnen ihre „Favoriten" auswählen konnten.

Im Fitnessbereich wurden „Nordic Walking f. Einsteiger", „Style your Body", „Aerobic", „Hantel & Co.", „Double Step", „Step f. Einsteiger" sowie „Zumba" angeboten.

Im Gesundheitsbereich konnte man zwischen „Eutonie", „Sturzprophylaxe", „Yoga" u. „Wirbelsäulengymnastik" wählen.

Interessante und praktische Anwendungsvorträge gab es über „Die Sportlerapotheke" u. „Schüßler Salze u. Homöopathie im Sport" sowie „Fußreflexzonenmassage" und „Beckenbodentraining".

Für Entspannung sorgten klassische Massagen sowie Shiatsu-Behandlungen.

Yoga-Schnupperkurs - AUSGEBUCHT!

Dieser Kurs soll Yoga-Anfängern und Anfängern mit Vorkenntnissen Einblicke in die Bandbreite von Yogastunden bieten. An 4 Terminen bieten die beiden Yogalehrerinnen Annette Wolf-Hoffmann und Claudia Stein Schnupperstunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten an. Alle Stunden sind für Anfänger konzipiert und mit normaler Bürokondition und Beweglichkeit zu bewältigen.

12.2.2014      Yoga für den Rücken       
19.2.2014      Yoga meditativ                   
26.2.2014      Yoga dynamisch               
05.3.2014      Standhaltungen

Jeweils 15:00-16:30Uhr in der Mehrzweckhalle Berstadt

Kosten für den Kurs 15€ für Mitglieder, 30€ für Nichtmitglieder. Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt
Anmeldung bei Steffi Zahnreich Tel.:06036 5000, E-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, oder hier: Kursangebot