^Zurück nach oben

foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


Neue Tanzgruppe

Getanzt wird, was Spaß macht

Wir tanzen, was euch Spaß macht - immer donnerstags von 17-18 Uhr in der MZH. Es sind Mädchen zwischen 8 und 12 Jahren willkommen.

Die Gruppe wird geleitet von Claudia und Lina Eckmanns, weitere Infos unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Neuer Rückenfit-Kurs ab 6.10.2022

 

Den Rücken stärken, die Wirbelsäule beweglich halten, die Gelenke mobilisieren. Die Gesundheit erhalten bzw. präventiv aktiv sein. In diesem Kurs bieten wir von den klassischen Rückenübungen über Krafttraining, verschiedenen Trainingseinheiten, die einen bewussten Umgang mit dem Körper beinhalten. Jede Stunde schließt mit einer Körperentspannung ab.
Start: 06.10.22
Trainingszeit: Donnerstags ab 20.30 Uhr
Trainingsort: Mehrzweckhalle Berstadt
Anmeldung und Kontakt: Christiane Thomeczek, DTB-Rückentrainerin; Rufnummer 06036-3681

 

Fit für den Alltag

Neuer Kurs: Faszien- und Mobilitytraining

 

  • 10 wöchiger Kurs immer mittwochs von 18-19 Uhr
  • ab 04.05.2022
  • Mehrzweckhalle Berstadt
  • für alle Altersklassen
  • Mitglieder: 20 Euro / Nichtmitglieder: 50 Euro
  • Leitung: Heike Leibrich
  • Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Anmeldeschluss. 20.04.2022

Neuer Fitnesskurs: Fit bleiben durch Bewegung

Ziel des 10-wöchigen Kurs (Start am 12.01.2022) ist es die Alltagsbelastungen für den Körper zu mindern durch ein gezieltes Gesundheitstraining für den Haltungsapparat. Der Kurs für alle Altersgruppen findet immer mittwochs von 18-19 Uhr in der Mehrzweckhalle Berstadt statt und wird geleitet von Heike Leibrich. Für Mitglieder ist der Kurs kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen 50 Euro. Anmeldungen bitte unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! (Anmeldeschluss: 05.01.2022)

Fit für den Winter

Nach der langen „Corona-Pause“ bietet der Turnverein 1906 Berstadt e.V. einen 6-wöchigen Fitnesskurs unter dem Motto „Fit für den Winter“ an.

Start dieses Ganzkörpertrainings für Mann und Frau mit Elementen aus den Bereichen (Kraft-)Ausdauer und Muskelaufbau ist am 25.10.2020, jeweils sonntags von 10-11 Uhr.

Mitglieder können kostenlos teilnehmen, Nichtmitglieder zahlen 30€.

Anmeldungen per E-Mail bis zum 11.10.2020 an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

EXTRA-Rückenfit-Programm

 
Die Vorsätze für das neue Jahr gleich umsetzen: Ein EXTRA-Rückenfit-Programm erwartet Dich im Januar/Februar 2020. 
 
Folgende Termine:
16.01.2020 Faszientraining mit/ohne Tennisball
23.01.2020 Yoga auf dem Stuhl
30.01.2020 Rücken und Beckenboden – Zwei, die zusammengehören
06.02.2020 Work-Out mit dem Theraband
13.02.2020 Rückenyoga
 
Die Übungsstunden finden jeweils donnerstags ab 20.30 Uhr statt. Alle Stunden enden mit einer Entspannung. Bitte Folgendes mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken (evt. Rutschsocken), Handtuch, Decke und kleines Kissen für die Entspannung sowie ein Getränk.
Es ist keine Anmeldung erforderlich!
Information:
Christiane Thomeczek
Rückentrainerin DTB
Rufnummer 06036-3681 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.